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Diese Kategorie finde ich persönlich wichtig für unseren Alltag. Grade wenn man unterwegs ist, kann man wenig mit Lebensmitteln von der typischen "Erlaubt-Liste" anfangen, wie zB Fluder, Barsch oder Artischocke XD. Deshalb liste ich hier mal meine typischen Lebensmittel auf, die man auch einfach mal unterwegs kaufen und snacken kann. Für Lebensmitteltipps (was ihr euch so holt) bin ich jederzeit dankbar (einfach ins Gästebuch schreiben) !   

 

LISTE MIT KALO/FETTARMEN PRODUKTEN:

(alle Gramm Angaben sind je eine Packung, zB die Ofenchips haben 100 gr die ganze Tüte.)

- 150 gr. Be Light Joghurt ( 80 kcal/ 0,1 Fett )

-100 gr. Ofenchips Leicht (377 kcal/ 9,0 Fett)

-200 gr. Minus L Quark (124 kcal/0,6 Fett)

-100 gr. Haribo Well (338 kcal/ 0,1 Fett)

-1x Rosinenbrötchen vom Bäcker (150 kcal/ 3,0 Fett)

-1x Laugenstange vom Bäcker (125 kcal/ 1,0 Fett)

-250 gr. rote Kidney Bohnen (223 kcal/ 2,5 Fett)

-20 gr. Hipp Müslifreund (72 kcal/ 2,1 Fett)

 

 

-0,2 Kaffee, Starbucks, Burger King, Mägges ( 0 kcal/ 0 Fett)

-0,5 Cola Light (1,5 kcal/ 0 Fett)

-0,5 Cola Light Plus (5 kcal/ 0 Fett)

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